Krafttraining: sehr gut für Typ-2-Diabetiker

Bewegung und Sport sind gut für die Menschen. Auch für Menschen, die Diabetes haben oder die übergewichtig sind. Vor allem der Ausdauersport sei gut, hieß es lange Zeit. Neuerdings ist der Kraftsport in den positiven Schlagzeilen. Keiner von uns bleibt verschont : Der altersbedingte Verlust der Ske- lettmuskulatur und die damit ver- bundene Abnahme an
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Vollkornreis senkt Diabetesrisiko

Montag, 21. Juni 2010 Boston – Die Bevorzugung von braunem Vollkornreis gegenüber dem geschliffenen weißen Reis könnte helfen, einem Typ-2-Diabetes mellitus vorzubeugen. Darauf deuten die Ergebnisse aus drei prospektiven Beobachtungsstudien in den Archives of Internal Medicine (2010; 170: 961-969) hin. Die meisten Konsumenten bevorzugen heute den weißen Reis. Er entsteht durch das Schleifen der Reiskörner,
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Studio Bike Tour 15.08.13

Mountainbiken soll Spaß machen und ein kleines bisschen Fit. Das ist unsere Mission hinter dem Studio Bike Day am Donnerstag den 15.08.2013…   Wenn Du also Lust hast rund um Stuttgart ein paar schöne holprige Wege kennen zu lernen, ein paar Kilometer & Höhenmeter zu machen dann melde dich an bei unserer Tour.   Studio
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Milon Zirkel Training

Fit In Nur 17,5 Minuten

    EINFACH Training soll herausfordern, aber nicht durch komplizierte Methoden oder schwer bedienbare Geräte. Daher sind alle Trainingsgeräte und Trainingssysteme bei milon u.a. durch die persönliche milon Karte mit individuellen Fitness- und Trainingswerten so konzipiert, dass sie maximal einfach in der Handhabung sind. SICHER Wer mit falschen Belastungen oder Bewegungsabläufen trainiert, sollte es lieber
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Osteoporose und Training

Die Osteoporose ist eine häufige Alters-Erkrankung des Knochens, die ihn für Brüche (Frakturen) anfälliger macht. Die auch als Knochenschwund bezeichnete Krankheit ist gekennzeichnet durch eine Abnahme der Knochendichte durch den übermäßig raschen Abbau der Knochensubstanz und -struktur. Ausgleichssport ist eine Möglichkeit zur Prävention von Osteoporose, da die physischen Kräfte, denen die Knochen während der Muskelkontraktionen
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12 Gründe für ein med. Krafttraining!

Dr. med. Franz J. Linnenbaum, Facharzt für Orthopädie, Bielefeld   Ein regelmäßiges und unter gesundheitsorientierten Aspekten durchgeführtes Krafttraining liefert beste Voraussetzungen für die Wiedergewinnung oder Erhaltung der Gesundheit. Zu diesem Schluß kommen amerikanische Spitzenforscher – Key Researches – wie Prof. Dr. Ben Hurley und Prof. Dr. Williams Evans. Beide tragen seit über 15 Jahren mit
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Herzinfarkt: Kohlenhydrate »schlimmer« als gesättigte Fettsäuren

Im Streit um die Frage, welche ernährung vor herz-Kreislauf-erkrankungen, typ-2-Diabetes und Übergewicht schützt, zeichnet sich die lang ersehnte Wende ab. Darauf deutet ein editorial des harvard-Forschers Frank hu hin, veröffentlicht im renommierten american Journal of clinical nutrition. Darin findet sich eine ganze reihe von belastbaren hin- weisen, die aufzeigen, wie kontraproduktiv die ernährungsberatung nach den
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Mehr Milchfett, weniger Infarkte

Noch immer wird milchfett aufgrund seines hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren für schädlich gehalten und zur herzinfarkt- prophylaxe magermilch für Jung und alt empfohlen. Die wissenschaftliche evidenz zeigt ein völlig anderes bild, denn Langzeit- beobachtungsstudien ergaben mehrheitlich, dass ein hoher Konsum von milchfett mit geringeren cholesterinwerten, seltenerem auftreten eines metabolischen Syndroms und mit einem verminderten
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Mehr Fitness Pro Training

Einmalig inForm, unzählige Möglichkeiten. Funktionen die das Training leichter machen. mehr Platz für viele Aktivitäten – das Studio ist dank seines Trainingszirkels immer agil flexibel Figur gewinnen – für jede Anforderung eine intelligente Lösung Optional Komforttraining – Milontraining mit ChipCard und abgespeicherten Einstellungen Knopfdruck genügt – Karte rein, Start-Knopf drücken und los geht’s Sofort Trainingsbereit – ungehinderter Zugang
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Neue Impulse für die Stadt

Das FitnessStudio in Plieningen   Die Stadt lebt von Vielfalt, von unterschiedlichen Kulturen und Lebens Stilen, vom Mut zum neuen und auch von ausgefallenen Ideen. Es ist diese Energie, die alles in Bewegung hält – und die Instruktoren des Studio’s und dessen Weiterentwicklung inspiriert. Dynamik, Agilität und das charakteristische Auftreten symbolisieren Vorwärtsdrang eines Fitnessstudios in
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Spiegelbild Purer Individualität

Spiegelbild Purer Individualität

Das neue Studio sorgt dabei für packende, beeindruckende und einzigartige Verhältnisse – in Sachen Training, Fitness und Emotion. Im Studio haben Sie mit den Geräten von Milon und Gym 80 umfassende Möglichkeiten, den eigenen Charakter stilsicher in ihrem Training umzusetzen. Setzen Sie Ihre Individualität in Szene im neuen Studio in Plieningen dynamischer als je zuvor.
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Nur die Gesunden treiben Sport

Dienstag, 27. September 2011   Heidelberg – Gerade Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun müssten, treiben wenig Sport. Das berichtet die Heidelberger Soziologin Simone Becker in einer auf dem sogenannten Sozio-oekonomischen Panel(SOEP) beruhenden Studie. Die SOEP-Daten zeigen laut Becker, dass die Gesundheitszufriedenheit der Deutschen im Laufe des Lebens immer mehr nachlässt. Gleichzeitig gehe die sportliche
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