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Die Taube ist eine Übung, die jede deiner Muskelschlingen, also vorne, hinten und seitlich bedient.

Mit EGYM Smart Flex bringst du deine Reise zu mehr Mobilität und Flexibilität auf das nächste Level.

Durch vieles Sitzen, verkürzt sich unsere vordere Muskelschlinge. Dazu gehören die Brustmuskulatur, Rumpf, Hüftbeuger und die Oberschenkel.

DU HAST RÜCKENSCHMERZEN, HÜFTPROBLEME ODER EIN HOHLKREUZ? Vermutlich verbirgt sich ein verkürzter Hüftbeuger hinter deinen Beschwerden.

Dich zieht es immer wieder nach vorne? Dein Nacken ist verspannt oder in deinem mittleren Rücken zwickt es ständig?