Eine kleine Abfolge für dich, wenn du unterwegs bist.
Einfach für Zwischendurch, im Hotelzimmer, auf dem Campingplatz, in der Ferienwohnung oder einfach zu Hause. Eine Kombination aus Schultermobilisationen und Vor -und Rückbeugen, um weiter an deiner Mobilität zu arbeiten, deinen Rumpf zu kräftigen, die lästigen Rückenschmerzen loszuwerden und einfach dran zu bleiben.
Probiere es gerne aus.
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