Heute zeigen wir dir deine Flex-Routine für deinen Bein-Tag
💪 Starte mit 2 x 30 Sekunden Rückbeuge
💪 Weiter geht's mit 2 x 30 Sekunden in der Taube
💪 Anschließend gönne dir 2 x 30 Sekunden Spagat
💪 Immer gut: 2 x 30 Sekunden für die Hüftbeuger
💪 Abgerundet von 2 x 30 Sekunden auf dem Hund. Gerne erst jedes Bein einzelen und danach noch einen Durchgang zusammen.
Viel Spaß beim Ausprobieren. 🙌
Ihr wisst: bei Fragen, kommt gerne auf uns zu.
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