Deine FLEX-ROUTINE für deinen LEGDAY

Heute zeigen wir dir deine Flex-Routine für deinen Bein-Tag

💪 Starte mit 2 x 30 Sekunden Rückbeuge

💪 Weiter geht's mit 2 x 30 Sekunden in der Taube

💪 Anschließend gönne dir 2 x 30 Sekunden Spagat

💪 Immer gut: 2 x 30 Sekunden für die Hüftbeuger

💪 Abgerundet von 2 x 30 Sekunden auf dem Hund. Gerne erst jedes Bein einzelen und danach noch einen Durchgang zusammen.

Viel Spaß beim Ausprobieren. 🙌

Ihr wisst: bei Fragen, kommt gerne auf uns zu.