Es ist Erkältungszeit und viele fragen sich: wann steige ich wieder ins Training ein? Welche Intensität ist die richtige? Kann während einer Erklärung überhaupt trainieren oder Sport machen?
Wir haben Dir die wichtigsten Punkte zusammengeschrieben.
Trotzdem gilt: bleib gesund, Pass gut auf dich auf und wenn du dich schlapp fühlst, bleib lieber erst einmal zu Hause.
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