Oh oh, der Rücken zwickt. Wärmflasche raus und erst einmal schonen. Grundsätzlich nicht verkehrt, doch vorsichtige geführte Bewegung wirkt oft Wunder gegen Rückenschmerzen. Denn die meisten Schmerzen im Rücken sind muskulär. Und da tut Bewegung einfach gut. Prüfe aber erst mit deinem Arzt/deiner Ärztin oder deinem Trainer/deiner Trainerin, woher deine Rückenschmerzen kommen.
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