Verkürzungen öffnen mit der Rückbeuge

Im Durchschnitt sitzen Menschen am Tag zwischen 9 bis 12 Stunden. Das ist jede Menge Zeit für Muskelverkürzungen, Spannung, Rückenschmerzen und vieles mehr. Mit dieser Rückbeuge kannst Du diesem Sitzen etwas entgegenwirken, wenn Du sie regelmäßig ausführst.

Probiere es doch einmal aus.