Ihr kennt das sicher alle. Ein schöner Sommertag, die Sonne lacht also rauf auf die Fahrräder und los geht's. Doch leider tut danach oft gefühlt alles weh. Besonders der Rücken zwickt gerne oder die Beine sind schwer. Sina zeigt Euch, welche Übungen nach einer ausgedehnten Radtour nicht fehlen dürfen.
Viel Spaß beim Stretching.
Comments