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Zähneputzen gehört zur Basis-Körperpflege & Muskeltraining auch!

In der heutigen, schnelllebigen Welt ist der Gedanke an ein zeitaufwendiges Muskeltraining für viele abschreckend...

Wenn dich jemand motivieren will, ist das ja cool. Nur wenn dir ständig jemand diesen Floh ins Ohr setzt, nicht gut genug zu sein...

Beobachte dich bei deinem nächsten Training einmal ganz genau.

Für uns gibt es zwei Hauptregeln beim Training: 1. Machen 2. Stress dich nicht dabei

Du hast dich dazu entschieden, mit dem Training loszulegen? Wie schön! Du tust dir etwas Gutes.

Hier kommen mehr Tipps für effektives Trainieren!

Es gibt ein paar Tipps, die wir dir heute in diesem und in unserem nächsten Video gerne mitgeben möchten. Vielleicht ist ja etwas für dich d

Für Beginner und Personen, die bisher wenig Interesse am Mobilitätstraining hatten, empfiehlt sich ein sanfter Einstieg ins Training.

Vertraue dem Prozess. Vertraue DEINEM Prozess.

Viele fangen voller Motivation mit dem Training an. Nehmen sich viel vor und wollen endlich etwas verändern.