Deine RETTER bei SCHULTER-NACKENSCHMERZEN

Hier kommt Teil 2 deiner Schulter-Nacken-Retter!

Zwei freie Übungen, die du super in deine Flex-Routine integrieren kannst oder auch mal zwischendurch zu Hause, im Büro oder im Urlaub.

Das waren Saschas Top 3 Übungen, um der Spannung im Schulter-Nackenbereich etwas entgegen zu wirken.

Gönne dir diese Übungen regelmäßig, sie werden dir gut tun. 🫶

Bei Fragen zu diesen Übungen gilt wie immer: sprich uns gerne an.