Viele fangen voller Motivation mit dem Training an. Nehmen sich viel vor und wollen endlich etwas verändern. Nach ein paar Wochen kommen die Ergebnisse oft nicht schnell genug und schon ist man auf der Suche nach einem neuen Gerät, nach der nächsten Übung, der Lösung, die endlich alle Ziele wahr werden lassen soll.
Doch die Wahrheit ist, dass dein Körper erst einmal einen Reset von den Dingen braucht, die er jahrelang nicht bekommen hat. Lerne, dich zu spüren. Lerne, was dein Körper braucht. Bringe ihn auf null für einen kraftvollen Neustart in ein Leben ohne Schmerzen, ohne sich schwach oder kränklich zu fühlen.
Für ein Leben mit Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft.
Gönne dir einen Neuanfang.
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