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Beiträge
Aufklärung. Erkenntnis. Routine.
19. Aug.1 Min. Lesezeit
Training ist Körperpflege
Zähneputzen gehört zur Basis-Körperpflege & Muskeltraining auch!
19. Aug.1 Min. Lesezeit
Reduziere Körperfett mit Muskeltraining
In der heutigen, schnelllebigen Welt ist der Gedanke an ein zeitaufwendiges Muskeltraining für viele abschreckend...
19. Aug.1 Min. Lesezeit
Lass dir nicht reinreden
Wenn dich jemand motivieren will, ist das ja cool. Nur wenn dir ständig jemand diesen Floh ins Ohr setzt, nicht gut genug zu sein...
19. Aug.1 Min. Lesezeit
Es fällt dir schwer beim Training motiviert zu bleiben?
Beobachte dich bei deinem nächsten Training einmal ganz genau.
19. Aug.1 Min. Lesezeit
Du trainierst für dich
Für uns gibt es zwei Hauptregeln beim Training:
1. Machen
2. Stress dich nicht dabei
19. Aug.1 Min. Lesezeit
Du bist, wer du bist
Du hast dich dazu entschieden, mit dem Training loszulegen? Wie schön! Du tust dir etwas Gutes.
14. Aug.1 Min. Lesezeit
Unsere TIPPS für EFFEKTIVES TRAINING Teil 2
Hier kommen mehr Tipps für effektives Trainieren!
14. Aug.1 Min. Lesezeit
Unsere TIPPS für EFFEKTIVES TRAINING Teil 1
Es gibt ein paar Tipps, die wir dir heute in diesem und in unserem nächsten Video gerne mitgeben möchten. Vielleicht ist ja etwas für dich d
14. Aug.1 Min. Lesezeit
Du musst nicht mit Verspannungen leben
Für Beginner und Personen, die bisher wenig Interesse am Mobilitätstraining hatten, empfiehlt sich ein sanfter Einstieg ins Training.
13. Aug.1 Min. Lesezeit
Wenn beim Training der Zweifel kommt...
Vertraue dem Prozess. Vertraue DEINEM Prozess.
13. Aug.1 Min. Lesezeit
Starte mit deinem Training! Aber wie?
Viele fangen voller Motivation mit dem Training an. Nehmen sich viel vor und wollen endlich etwas verändern.
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