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Wenn du bei uns schon einmal eine Körperanalyse mit unserer Inbody Waage gemacht hast, wird dir dieser Begriff sicher schon einmal begegnet.

So viel können wir dir schon einmal verraten: Muskellängentraining ist für den Erfolg deines Trainings sehr wichtig.

Du trainierst ganz fleißig und irgendwie tut sich wenig bist nichts?

Körperwasser. Ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers. Es dient als Lösungsmittel, Baustoff, Temperaturregler und Transportmittel.

Hier geben wir dir Tipps, Fakten und Tricks für deine Rücken-Gesundheit.

Du hast zwei verschiedene Arten Fett im Körper. Einmal das sogenannte subkutane Fett und einmal das viszerale Fett.

TRAINING PASSIERT IN DER REGENERATION

Es ist Erkältungszeit und viele fragen sich: wann steige ich wieder ins Training ein?

Damit du leichter verstehen kannst, wie sich dein Training positiv auf deinen Körper und deine Gesundheit auswirkt, ist es wichtig deine For

In den letzten fünf Jahren hat der Bewegungsmangel von Kindern dramatisch zugenommen. Und auch die Pandemie spielt hier eine Rolle.

Ab deinem 25. Lebensjahr baut dein Körper im Durchschnitt 1% deiner Muskelmasse pro Jahr ab.

Die Zahlen zu den sogenannten Volkskrankheiten sind in den letzten Jahren drastisch gestiegen.

Jede und jeder von uns ist von einem altersbedingten Rückgang der Skelettmuskulatur, einer sogenannten SARKOPENIE betroffen.