Arme trainieren mit EGYM - Gehe an dein Limit

Du trainierst regelmäßig deine Arme und möchtest mehr Definition und mehr Muskelwachstum? Mit EGYM kein Problem!

Das richtige Trainingsgewicht ist entscheidend.

💪 Du trainierst optimalerweise mit dem Programm Muskelaufbau in adaptiv. Wenn nicht kein Problem, über die Einstellungen gelangst Du zu den jeweiligen Trainingsmethoden.

💪 Du trainierst deinen ersten Satz mit dem Trainingsgewicht, das du vom Gerät aus deiner Kraftmessung errechnet bekommen hast.

💪 Im zweiten Satz erhöhst du über die Einstellungen dieses Gewicht um 10 %.

💪 Im dritten Satz erhöhst noch einmal um 5 %.

💪 Wer danach immer noch Körner hat, darf gerne einen vierten Satz mit der Trainingsmethode explonic trainieren.