Die tiefe Hocke - was du beachten musst
13. Aug. 2024
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Die tiefe Hocke, der Yogasquat, Kniebeuge. Diese Übung hat viele Namen. Wir zeigen euch heute wie du dir diese Bewegung Stück für Stück erarbeiten kannst. Besonders gut bei Schmerzen im unteren Rücken, zur Kräftigung der Beine und zur Mobilisation der Hüfte.
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