Muskeltraining als Anti-Migränemittel?

Migränen sind kein Spaß. Betroffene wissen das. Oft ist damit auch eine Angst vor körperlicher Belastung verbunden. Zu intensive Trainings könnten vielleicht ein Auslöser sein.

Wir können dich beruhigen. Klinische Studien haben gezeigt, in wie weit sich Training positiv auf Migränepatient*innen auswirken kann. Die richtige Belastung und Intensität spielen dabei eine wichtige Rolle. Richtig dosiert, kann das regelmäßige Trainieren sogar Erleichterung bei zu regelmäßiger Migräne neigenden Menschen führen.