Deine DAILY ROUTINE für mehr Mobilität

Eine kleine Abfolge für dich, wenn du unterwegs bist.

Einfach für Zwischendurch, im Hotelzimmer, auf dem Campingplatz, in der Ferienwohnung oder einfach zu Hause. Eine Kombination aus Schultermobilisationen und Vor -und Rückbeugen, um weiter an deiner Mobilität zu arbeiten, deinen Rumpf zu kräftigen, die lästigen Rückenschmerzen loszuwerden und einfach dran zu bleiben.

Probiere es gerne aus.