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Beiträge
Aufklärung. Erkenntnis. Routine.
23. Aug.1 Min. Lesezeit
Gönne dir diese Übung bei NACKENSCHMERZEN
Du hast immer wieder einen verspannten Nacken und die Schultern machen zu?
19. Aug.1 Min. Lesezeit
Deine FLEX-ROUTINE für deinen LEGDAY
Heute zeigen wir dir deine Flex-Routine für deinen Bein-Tag
19. Aug.1 Min. Lesezeit
Warum du den Flex-Zirkel nicht skippen solltest
Tu dir etwas Gutes und flexe regelmäßig mit EGYM Smart Flex
19. Aug.1 Min. Lesezeit
Muskellängentraining - warum eigentlich?
Muskellängentraining ist etwas, das dein Körper regelmäßig braucht.
19. Aug.1 Min. Lesezeit
Hamstrings Deluxe
Ein Bereich, wo die Muskulatur gerne verkürzt und das sorgt für eingeschränkte Beweglichkeit, Rückenschmerzen und vieles mehr.
19. Aug.1 Min. Lesezeit
PRO TIPP KRAFTMESSUNG MIT EGYM
Wir sind fest davon überzeugt, dass jede und jeder sein individuelles Training braucht, denn kein Körper gleich dem anderen.
19. Aug.1 Min. Lesezeit
GERADE STEHEN LEICHT GEMACHT Part 2
Heute zeigen wir Euch, wie Ihr im EGYM Smart Flex Eure Beinachse gerade stellt.
19. Aug.1 Min. Lesezeit
GERADE STEHEN LEICHT GEMACHT Part 1
Heute zeigen wir Euch, wie Ihr im EGYM Smart Flex Eure Beinachse gerade stellt.
19. Aug.1 Min. Lesezeit
Nackenverspannungen? | Diese Übung wird dein Leben verändern
Du hast einen verspannten Nacken und/oder Kopfschmerzen? Im EGYM Smart Flex zeigen wir dir heute eine Möglichkeit, dich davon zu befreien.
14. Aug.1 Min. Lesezeit
EGYM Flex an deinem PULL-TAG
EGYM Flex an deinem PULL-TAG
14. Aug.1 Min. Lesezeit
Dein PRE-WORKOUT an deinem PUSH-TAG
Dein PRE-WORKOUT an deinem PUSH-TAG
14. Aug.1 Min. Lesezeit
Der HOLY GRAIL bei RÜCKENSCHMERZEN
Du hast Rückenschmerzen oder du bekommst beim Üben der Rückbeuge Rückenschmerzen?
14. Aug.1 Min. Lesezeit
Diese drei Übungen brauchst Du für MEHR BEWEGLICHKEIT
Verspannt? Steif? Lust auf mehr Beweglichkeit?
13. Aug.1 Min. Lesezeit
Lat-Flex mit EGYM
Du hast starke Spannungen in den Schultern oder hast nach zum Beispiel einer Verletzung Schwierigkeiten, die Arme nach oben zu heben?
13. Aug.1 Min. Lesezeit
Leg Day Warm up/ Cool down
Mit EGYM Smart Flex bereitest du deine Beinmuskulatur optimal auf dein Training vor.
13. Aug.1 Min. Lesezeit
Yogataube 2.0 mit EGYM Smart Flex
Hier kommt eine kleine Auffrischung in Sachen Taube.
13. Aug.1 Min. Lesezeit
Für eine starke Mitte
Du möchtest dein CORE Workout um eine schöne, effektive Übung erweitern?
13. Aug.1 Min. Lesezeit
Hüfte öffnen mit EGYM Smart Flex
Mit dem geführten Spagat mobilisiert du deine Hüfte. Die Hüftmobilisation ist der Schlüssel zu vielen Problemen in deinem Körper.
13. Aug.1 Min. Lesezeit
MOBILITY TRAINING CORE in der RÜCKBEUGE
Du möchtest deine Körpermitte kräftigen? Gar kein Problem!
13. Aug.1 Min. Lesezeit
Hüftmobilisation mit Rotation
Spürst du auch immer wieder deinen unteren Rücken? Oder deine Beine sind spannig und brauchen etwas Dehnung?
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